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嬰幼兒睡眠課程 「S.T.A.R」

(0–5個月大嬰兒)

讓孩子睡得更好  Sleep Tight And Right

嬰幼兒睡眠課程「S.T.A.R」專為父母而設，是一個可靠和全面的課程，加深父母對嬰兒睡眠的認識，並教導父母如何從不同方面配合，為孩子調整睡眠，逐步提升孩子和父母的睡眠質素。

課程涵蓋孩子由出生至五個月時的睡眠發展，以「一週一目標」的方式協助父母逐步為孩子建立良好的睡眠基礎、培養健康的睡眠習慣，讓孩子自小睡得更好，避免往後出現複雜的睡眠問題，並逐步走向自行入睡的目標。課程包含的資訊和指引，亦可讓父母在眠乾睡濕的辛勞中，獲得力量、方向和信心，與孩子邁步成長路。
 

課程共有25條教學影片，全長約3小時，父母可按自己的步伐隨時觀看。課程亦設有交流區，父母可就課程內容及孩子的睡眠情況無限次發問。所有問題由嬰幼兒睡眠顧問親自回覆，為父母提供更適切的支援。

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報讀課程後你不再需要...

  • 四處搜尋和分析與嬰兒睡眠相關的資訊和建議

  • 憂慮照顧初生嬰兒時會感到迷惘和沮喪

  • 終日左思右想用甚麼方法才可讓孩子睡得好

  • 擔心未有妥善安排孩子的作息而影響他們的成長

課程目標

  • 協助父母了解初生嬰兒的睡眠，定下合理的期望，好好享受初生階段的美好時光

  • 加深父母對嬰兒睡眠的認識，讓父母明白如何預防和應對可能出現的情況

  • 教導父母如何逐步為孩子培養健康的睡眠習慣，輕鬆渡過令不少父母聞之色變的「四個月睡眠倒退期」，讓孩子Sleep Tight and Right ，睡得更好更安穩

適合對象

  • 準父母

  • 育有0–5個月大嬰兒的家長

在課程中你會學到 ...

  • 基本的嬰幼兒睡眠知識

  • 孩子由出生至五個月大時的睡眠需要、發展和變化，及如何按情況作出適當的調整

  • 初生嬰兒的睡眠特性和睡眠發展

  • 如何安撫哭鬧的寶寶，增加安全感和促進親子關係

  • 如何以「一週一目標」的方式，循序漸進地鼓勵孩子在嬰兒床上自行入睡

  • 如何處理孩子的小睡問題，如小睡過短、小睡時間不穩定等

  • 如何應對孩子在夜間的睡眠問題，如夜奶、夜醒等

  • 如何減少哄睡的時間

  • 如何安排孩子的作息時間

  • 以及更多 …

Special Offer

現在報讀課程，即享以下限定禮遇：

(1)  育兒資訊包 (價值 $199)
•  如何處理產後情緒 (資訊由註冊社工提供)
•  善用瑜伽助你面對產後的不同狀況 (資訊由瑜伽導師提供)
•  幼兒的語言發展 (資訊由註冊言語治療師提供)
•  兒童語言發展階梯 (資訊由註冊言語治療師提供)


(2)  4–36個月作息時間參考 (價值 $99)
(3)  小睡調整必修班 (價值 $249)

課程優惠

Cutout Stars

☑ 嬰幼兒睡眠課程「S.T.A.R」(0–5個月) (價值 $799)
☑ 課程交流區支援 (價值 $299)
☑ 育兒資訊包 (價值 $199)
☑ 4–36個月作息時間參考 (價值 $99)
☑ 小睡調整必修班 (價值 $249)

總值 $1,645
現在只需 $799
附送$200睡眠諮詢計劃折扣劵*

(*只適用於以正價報讀課程之家長，並不可與其他優惠同時使用。Jovial Sleepers 保留對優惠及任何爭議之最終決定權)

  • 我應該何時開始這個課程？
    在孩子快將出世時，你已經可以開始這個課程，你可以先了解在初生階段你可能會遇到的情況，定下合理的期望，在孩子出世後便開始實行每週的目標，在合適的時候協助孩子入睡，同時亦可以溫柔地指導孩子入睡，為他打好睡眠基礎。
  • 我的孩子快將出世，我適合報讀這個課程嗎？
    適合，此課程可以增加你對嬰兒睡眠的知識，也讓你了解更多在孩子半歲前可能出現的情況。課程可以使你做好心理準備，知道如何應對可能出現的情況。 孩子剛出世時，父母或許未有太多時間上課，所以我建議準父母可以在孩子出世前一至兩個月報讀和完成課程，做好準備。
  • 我修讀這個課程後有些疑問，可以在哪裡得到更多協助？
    課程最後的部分設有課程交流區，父母可就課程內容及孩子的睡眠情況提出問題，讓參與課程的父母可以互相交流和支持，嬰幼兒睡眠顧問也會定時回覆。 此外，如有需要，父母亦可考慮參加Jovial Sleepers的睡眠諮詢計劃，與嬰幼兒睡眠顧問進行一對一的電話諮詢，更針對性地助你解決孩子的睡眠問題。
  • 報導課程後是否可以馬上開始上課？
    是！完成登記和付款確認後，你便可立即開始上課。
  • 我的孩子沒有自己獨立的房間/不是睡嬰兒床，可以應用到課程內的建議嗎？
    可以，課程中亦會講述同房或同床時需要注意事項。
  • 到底這個課程較適合我，還是一對一的諮詢更適合？
    如果你認為孩子的睡眠問題不算很嚴重，你暫時可以應付得到，或者你希望按自己的步伐逐步為孩子改善睡眠質素，你可以考慮先報讀網上課程。 如果孩子的睡眠問題已困擾你一段時間，你希望盡快解決問題，獲得更具針對性的建議和全面的方案，一對一的睡眠諮詢計劃會較合適。你亦可以考慮先報讀網上課程，為孩子奠定健康睡眠的基礎，再按情況參與合適的睡眠諮詢計劃。
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「S.T.A.R」課程是送給新手爸媽的最佳禮物，Jovial Sleepers提供課程禮券，讓你可以購買「S.T.A.R」課程贈送給好友，讓你身邊的親朋好友都可以睡得更好。

  • 家長須注意課程內的建議不應被用作診斷或治療，並不能代替任何合資格醫生的臨床意見、 診斷或治療，亦不應被視為有此目的。如有任何健康或醫療問題，應向合資格的醫生查詢。

  • 家長可於報讀課程當日起一年內無限重溫教學影片及於交流區發問。

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