【為何豐富維他命C的食物有利孩子睡得好?】
眾所週知維他命C有助增強免疫力,其實呢種維生素對睡眠健康亦好重要㗎😉 研究發現,體內維他命C濃度比較高嘅人,比起維他命C濃度較低嘅人會瞓得更好,而且佢哋偶然失眠嘅話,影響亦較低。如果維他命C濃度較低,夜晚睡眠問題會較多,例如經常出現夜醒,或者醒咗好難瞓番🥱...
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