【BB應該幾大先用枕頭？ 】
有媽媽問「BB應該幾大先用枕頭？」 準父母購買嬰兒床上用品嘅時候，好多時一set都會有送枕頭、被鋪，但BB係咪適合用枕頭呢？ 🙅♀️🙅♀️ 英國國民保健署 (National Health Service) 建議要到小朋友一歲後先比枕頭佢哋，而美國兒科學會(Amer...
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【BB瞓得唔好，食保嬰丹、珍珠末、飲七星茶有用嗎？】
「BB瞓得唔好，食保嬰丹、珍珠末，或者飲七星茶有用嗎？」 「網上資料話保嬰丹可以處理夜啼易驚，珍珠末可以安神定驚，七星茶又可以幫助消化令BB瞓得好啲，係咪真架？」 以上嘅問題周不時都有媽媽問，你又會唔會都有諗過用呢啲中草藥去幫BB瞓好啲？甚至試過？🙊...
【到底小朋友出完街，係會瞓得好咗定差咗？】
有啲爸媽會話小朋友出完街夜晚瞓好咗，但亦有唔少話小朋友係瞓得差咗🤦♀️ 到底點解呢？😅 喺度想同大家分享下各個原因😉 💫 小朋友嘅年齡 年紀較大嘅小朋友所需嘅睡眠時數相對較少，所以就算一日半日出街瞓少咗，影響亦會細啲。相反，月齡越細嘅BB，每日需要瞓嘅時數較長，...
【可以 ‘訓練’ BB去到邊都瞓得著嗎？】
「我想訓練BB去到邊都瞓得到，可以嗎？」 「BB好似去邊都瞓得著，咁樣係好定唔好？」 唔知你地對上述問題有咩睇法？😉 每隔一段時間我都收到媽媽們問類似嘅問題，今日想同大家從嬰幼兒睡眠發展嘅角度分享下我嘅睇法😊 到底BB可唔可以「去到邊都瞓到」、「喺BB車都可以瞓好耐」，...
【N班/K1 嘅offer … 點揀好？】
踏入12月，小朋友都開始收到唔同幼稚園嘅N班/K1 offer喇！爸媽們係咪已經揀定心儀嘅學校，定係仲係十五十六唔知揀邊間好？ 爸爸媽媽揀選學校嘅時候，除咗可以考慮學校課程、環境、師資等因素外，亦不妨考慮吓上堂嘅時間（上午班/下午班）同搭校車所需嘅時間。...
【孩子生病了，應如何安排作息時間？】
月齡比較大嘅BB一般作息時間較為穩定，唔少爸爸媽媽都會為BB建立每日嘅時間表。好多時爸爸媽媽都會問，倘若BB病咗或者打完針發燒，其實係咪應該仲跟住原有嘅時間表呢？應該點樣安排佢哋嘅作息呢？🧐 BB同大人一樣，病咗最需要係準時食藥同有足夠嘅休息，瞓覺絕對係增強抵抗力嘅好方法...
【趴睡有問題嗎？】
前兩日同大家分享咗安全睡眠ABCs後，收到唔少爸爸媽媽嘅feedback 話BB好鍾意趴喺度瞓😌 大家不約而同會問，其實趴睡有冇問題？ 首先，最安全嘅睡姿一定係仰睡，即係放BB落床仔嘅一刻， BB背脊一定係貼住床仔。千祈唔好因為覺得BB鍾意趴睡，放佢落床嘅時候就幫佢做趴睡...
【睡前沖涼有利睡眠嗎？】
有媽媽問，沖涼應唔應該包括喺睡前規律入面？臨瞓前幫BB沖涼，係唔係可以令佢哋瞓得好啲？🧐 其實呢個問題無一個絕對嘅答案，臨瞓前沖涼會唔會幫BB瞓得更好取缺於BB嘅個性、沖涼嘅時間同方式。臨瞓前沖涼有利亦有弊👇 👍沖涼後身體溫度會稍為下降， BB感覺涼快，會更容易入睡...
【嬰幼兒嘅睡眠狀況時好時壞？】
前排有幾位媽媽不約而同地問我，到底嬰幼兒嘅睡眠狀況係咪會時好時壞、反反覆覆呢？ 我嘅回答係：#YES ! 如果小朋友嘅睡眠習慣唔健康，呢個情況可能會出現得頻密啲，就算有健康睡眠習慣嘅小朋友，間中都可能會瞓得唔好 （🤨咦！你係嬰幼兒睡眠顧問喎！你咁講咪同自己唱緊反調？）.....
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