Jovial Sleepers【如何還清睡眠債】前兩日同大家提及嬰幼兒嘅睡眠債問題,爸媽們對於點樣幫小朋友「還債」都有唔同嘅睇法。今日就等我分享吓一啲可行嘅處理方法😉 睡眠債未必可以一日就還清,琴日BB瞓少咗兩三個鐘,唔係今日瞓番多兩三個鐘就可以解決問題。還清「債務」嘅時間,好視乎BB累積咗幾多睡眠債,同埋BB自己嘅狀...
Jovial Sleepers【孩子有「負債累累」嗎?】喺剛剛過去嘅聖誕假期,相信唔少家庭都有各式各樣嘅活動,對於需要較長睡眠時數嘅嬰幼兒嚟講,出去玩嘅日子多咗,休息時間相對會減少,慢慢可能會積落一定嘅「睡眠債」。 欠睡眠債就好似欠錢一樣,如果我哋唔還清債務,債務係唔會突然消失🙈...
Jovial Sleepers【「一覺瞓天光」】「一覺瞓天光」呢五個字相信會觸動唔少爸爸媽媽嘅神經😅 可能好多父母亦都會問,到底BB幾時先可以一覺瞓天光呢? 首先,我哋要諗吓自己心目中嘅「一覺瞓天光」到底係乜嘢。有人認為係BB半夜唔好醒,有人認為係BB可以同父母一樣連續瞓7-8個鐘,又有人認為係BB可以喺夜晚連續瞓10...
Jovial Sleepers【過份疲勞的實例分享】琴日個post提及可以觀察小朋友嘅睡眠訊號,喺適當嘅時候比佢哋休息,避免佢哋出現過分疲勞嘅情況。今日想同大家分享一個實例,等大家了解多啲👇 某日,我帶咗我個囡去探十個月大嘅Baby Y,我哋去到嘅時候原來Baby Y剛剛瞓著咗,我哋於是小心翼翼,唔想太大聲嘈醒佢......