Jovial Sleepers【 安睡小貼士──3-5歲】三歲開始,好多小朋友都唔需要日日瞓晏覺,但爸爸媽媽都要觀察會唔會日間活動時間過長,導致佢哋太攰呀!以下嘅方法可以幫小朋友夜晚瞓得更好,不妨參考一下 。 設定起床和就寢時間:小朋友每日都應該係差唔多嘅時間起床同就寢,咁樣佢哋嘅生理時鐘會比較穩定,避免日頭唔願起身,夜晚唔肯瞓覺...
Jovial Sleepers【 安睡小貼士──12-36個月】一歲開始,小朋友嘅表達能力同認知能力不斷進步,佢哋要不斷探索同學習,可能就會唔肯瞓晏覺,所以要記住以下嘅小貼士呀! 訂立有規律嘅作息時間表:小朋友已經有較穩定嘅時間表,應該每日都有固定嘅起床時間、小睡時間同就寢時間,咁樣佢哋嘅生理時鐘穩定,佢哋亦都會較少出現唔肯瞓覺嘅情況...
Jovial Sleepers【 安睡小貼士──4-12個月】過咗初生階段, BB開始有比較穩定嘅時間表,同時佢哋會開始探索世界,各方面嘅發展迅速,出現嘅睡眠問題亦會隨之增加 呢個時候要快啲幫佢哋建立良好嘅睡眠習慣呀! 了解BB嘅睡眠需要 :4個月左右, BB日間嘅小睡會開始穩定,知道佢哋每日嘅睡眠需要,就可以作出適當嘅安排喇...
Jovial Sleepers【 安睡小貼士──初生階段】初生BB需要嘅睡眠時數長,日頭夜晚都會成日瞓覺,未有一個穩定嘅時間表,但我哋可以從各方面了解BB嘅睡眠需要,由初生階段開始培養佢哋良好嘅睡眠習慣。 明白初生嬰兒嘅睡眠模式:初生BB需要嘅睡眠時數長,大多都係醒一醒食完奶就會再瞓,唔好勉強BB要醒咗玩好耐先比佢哋瞓...