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【小睡轉換期 】

Updated: Jun 3, 2022

之前同大家分享過,嬰幼兒喺每個階段嘅睡眠需要都會唔同,佢哋小睡嘅次數都會慢慢遞減。


喺4-5個月、6-8個月、15-18個月、3-5歲嘅階段,嬰幼兒都會經歷一個小睡轉換期/轉覺期。


有時候當我哋發現小朋友小睡出現問題,例如好耐都瞓唔著,或者好快就醒,其中一個可能性係佢哋嘅日間睡眠需要有所改變。不過...... 要記住,轉覺期只係其中一個可能性,過早減少小睡嘅次數,令小睡次數、時間、長短唔適合的話,可能會令BB過分疲累,好容易造成睡眠不足㗎! 所以小朋友係唔係需要減少小睡次數,就要靠爸爸媽媽多方面嘅觀察啦。







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