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【睡眠不足的徵兆】

點知道BB或者小朋友係咪瞓得足夠呀?


睡眠不足,最明顯就係我哋成日都會覺得好攰。而如果嬰幼兒長期都出現以下嘅行為,就可能表示佢哋瞓得唔夠喇。


  • 不斷拉耳朵、揉眼睛

  • 不停打哈欠

  • 精神恍惚

  • 手腳不夠靈活,容易意外受傷

  • 晚上會變得越來越活躍同興奮

  • 無胃口,體重上升幅度緩慢,甚至體重停滯(有啲小朋友或會因為長期睡眠不足而變得癡肥)

  • 特別黐人

  • 過分活躍和衝動

  • 免疫力低,容易生病

  • 記憶力退步

  • 對人、環境、玩具缺乏興趣

  • 不喜歡參與活動

  • 心情欠佳,經常哭泣

  • 日間或夜間睡覺時多次醒來


除咗觀察以上各點,我哋都需要知道喺唔同階段,小朋友其實需要瞓幾耐。嚟緊我會再仔細講一講喺唔同階段嬰幼兒嘅睡眠需要。



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