點知道BB或者小朋友係咪瞓得足夠呀?
睡眠不足,最明顯就係我哋成日都會覺得好攰。而如果嬰幼兒長期都出現以下嘅行為,就可能表示佢哋瞓得唔夠喇。
不斷拉耳朵、揉眼睛
不停打哈欠
精神恍惚
手腳不夠靈活,容易意外受傷
晚上會變得越來越活躍同興奮
無胃口,體重上升幅度緩慢,甚至體重停滯(有啲小朋友或會因為長期睡眠不足而變得癡肥)
特別黐人
過分活躍和衝動
免疫力低,容易生病
記憶力退步
對人、環境、玩具缺乏興趣
不喜歡參與活動
心情欠佳,經常哭泣
日間或夜間睡覺時多次醒來
除咗觀察以上各點,我哋都需要知道喺唔同階段,小朋友其實需要瞓幾耐。嚟緊我會再仔細講一講喺唔同階段嬰幼兒嘅睡眠需要。
Comments