初生BB需要嘅睡眠時數長，日頭夜晚都會成日瞓覺，未有一個穩定嘅時間表，但我哋可以從各方面了解BB嘅睡眠需要，由初生階段開始培養佢哋良好嘅睡眠習慣。
明白初生嬰兒嘅睡眠模式：初生BB需要嘅睡眠時數長，大多都係醒一醒食完奶就會再瞓，唔好勉強BB要醒咗玩好耐先比佢哋瞓
了解BB嘅「眼瞓信號」 ：雙眼無神、揉眼睛、打呵欠、動作變慢、注意力分散、大聲哭泣等等都係BB話俾你聽佢已經眼瞓，甚至好眼瞓喇
利用包巾/包被睡袋 ：可以增加安全感，令BB睡得安穩，減少BB扎醒次數
建立睡前儀式 ：培養良好嘅習慣，話俾BB聽係時候要瞓覺喇
營造有利睡眠嘅環境 ：溫度、濕度要適中，睡房要暗，等BB可以係一個舒適嘅環境休息
協助BB分辨日與夜 ：喺BB醒咗飲奶或者玩嘅時候，俾佢接觸多啲陽光，可以幫佢調整生理時鐘
嘗試與BB同房不同床 ：BB瞓喺你附近可以增加佢嘅安全感，令佢瞓得耐啲，亦可以方便照顧BB同餵人奶
夜晚餵奶時將燈光調暗 ：初生BB夜晚要飲奶，嘗試喺比較暗嘅環境餵奶，可以幫佢哋食完奶盡快再次入睡，亦幫助佢哋設定生理時鐘
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