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【0–3個月 嬰幼兒睡眠需要】

Updated: Jul 21, 2021

琴日分享咗唔同年齡層每日所需嘅總睡眠時數,嚟緊會再仔細講吓唔同階段嬰幼兒日間同夜晚嘅睡眠需要。


以下係0–3個月嘅嬰兒每日24小時嘅睡眠需要:


合適的總睡眠時數:14–17小時

理想的總睡眠時數:15–17小時

日間睡眠時數:6–8小時〈初生〉,3–5小時〈約3個月〉

日間小睡次數:不定〈初生〉,3–5次〈約3個月〉

夜間睡眠時數:8–11小時

夜奶次數:不定〈每2–4小時需飲奶〉




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