top of page

【1–2歲 嬰幼兒睡眠需要】

好多人以為小朋友一歲之後睡眠習慣同睡眠質素應該係越來越好,但其實當佢哋大個咗,自我意識強咗,想探索嘅嘢亦越來越多,佢哋反而會抗拒瞓覺,繼而令佢哋每日都得唔到充足嘅休息。


以下係1–2歲嘅幼兒每日24小時嘅睡眠需要:


合適的總睡眠時數:11–14小時

理想的總睡眠時數:12–14小時

日間睡眠時數:2–2.5小時

日間小睡次數:1–2次

夜間睡眠時數:10–12小時

夜奶次數:0次




10 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


Post: Blog2_Post
bottom of page