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【2–3歲 嬰幼兒睡眠需要】

小朋友長大咗,睡眠需要就會慢慢下降,活動時間會長咗,但其實兩至三歲嘅小朋友每日仲係需要瞓十幾個鐘㗎!


以下係2–3歲嘅幼兒每日24小時嘅睡眠需要:


合適的總睡眠時數:10–13小時

理想的總睡眠時數:11–13小時

日間睡眠時數:2小時

日間小睡次數:1次

夜間睡眠時數:10–11小時

夜奶次數:0次




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