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【4個月的睡眠倒退期】


4個月睡眠倒退期一般係BB大約四個月大嘅時候出現,但係有啲BB可能早係兩至三個月大就已經會經歷。呢次嘅睡眠倒退期係BB經歷嘅其中一個非常重要同顯著嘅時期,會對BB嘅睡眠模式有永久性嘅改變。


四個月大嘅BB睡眠發展漸趨成熟,佢哋嘅睡眠模式會慢慢改變,可以發展到有一個完整嘅睡眠周期,有深層睡眠同淺層睡眠,所以當佢哋完成一個睡眠周期嘅時候,佢哋好可能會醒一醒,如果唔能夠自己銜接下一個睡眠周期,就會大喊求救😫


而且四個月大亦係BB活動發展嘅一個重要時期,佢哋會開始學習轉身,唔單止醒咗嘅時候會練習,甚至瞓覺嘅時候都想把握時間練習轉身,令佢哋嘅睡眠受影響。


所以如果你BB頭幾個月一直瞓得好好,去到大約四個月時突然日頭瞓得唔好,夜晚又成日醒,佢好大可能係經歷緊四個月睡眠倒退期。記得要多加留意,盡快同BB培養良好嘅睡眠習慣。呢個時期嘅轉變對BB嘅睡眠模式有一定嘅影響,記得要好好把握時機,幫BB調整睡眠,咁樣可以避免好多往後嘅睡眠問題㗎!



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