【如何應對幼兒對黑暗的恐懼】

小朋友去到兩歲幾三歲會開始有豐富嘅想像力，瞓覺嘅時候可能會對黑暗嘅環境有恐懼，佢哋會透過想像，將喺黑暗環境入面見到嘅影子、形狀或者物件，想像成為怪物😅佢係每次瞓覺都會話俾爸爸媽媽聽自己怕黑，唔敢瞓覺，甚至半夜因為怕黑扎醒大喊 ...

如果小朋友因為怕黑而影響睡眠，爸爸媽媽可以試吓以下方法：

1️⃣ 正面看待小朋友嘅恐懼

純粹同小朋友講「唔駛驚」、「無野好驚」其實唔能夠解除佢哋心目中驚嘅感覺。爸爸媽媽應該接納小朋友恐懼嘅感覺，用心聆聽佢哋嘅心聲，同佢哋傾下計，了解係乜嘢原因令到佢哋驚，搵出合適嘅解決方法。有時可能只需要拎走房間某一件物件，已經可以釋除小朋友好驚嘅感覺😉

2️⃣ 善用繪本解除小朋友嘅擔憂

想小朋友分享自己恐懼嘅事情，爸爸媽媽不妨用繪本故事作為引導。係講故事嘅過程，小朋友會更容易投射自己嘅情緒去到故事入面嘅主角身上，更容易可以同爸爸媽媽講出心底話。以下係幾個推介嘅繪本：

-《嗨！黑漆漆》 （作者：雷蒙尼．史尼奇）

-《我的好朋友黑漆漆》（作者：艾瑪．亞略特）

-《怕黑的麥克》（作者：麥克小奎）

（推介大家可以去「Stardust Hall 星塵學堂」嘅YouTube channel 聽下幼稚園老師嘅真實演繹 👉https://youtu.be/Udf5DQxuZCA）

-《給我的寶貝說故事1》—《伯特，睡個好覺吧》（作者：瑪麗蓮．喬伊斯）

-“Don’t Be Afraid!” （來自 「Oxford Path 牛津英語」嘅其中一本故事書）

3️⃣ 玩影子遊戲

用電筒同小朋友玩影子遊戲，一齊用雙手扮演唔同嘅形狀或者動物，令小朋友明白黑暗環境中見到嘅影子，只係一個自然現象😉

4️⃣ 用小夜燈

如果小朋友真係好驚全黑嘅環境，可以考慮喺房入面加一盞暗嘅小夜燈，令小朋友更安心。