曾經聽過唔少人話，只要夜晚嗰餐餵多啲固體食物畀BB，佢哋夜晚就會瞓得好好，可以瞓過夜。其實，咁樣唔係必定會令小朋友瞓得更好架，更有可能會帶嚟反效果😩
BB出世頭一年，奶係佢哋主要嘅營養來源，固體食物只係一個輔助角色，係幫助小朋友慢慢過渡進食更多元化嘅食物。BB胃仔好細，消化系統正在發展中，如果強迫佢哋晚餐食太多固體食物，佢哋嘅消化系統就要晚晚開OT嚟消化呢啲食物。咁樣反而有機會令BB肚仔唔舒服，瞓得唔舒服，扎醒嘅機會增加🙈 試諗吓，如果你晚晚都食buffet食到好飽去瞓覺，你個胃都會頂住頂住，瞓著都覺得辛苦吧！
加固係嬰幼兒嘅必經階段，但係爸爸媽媽一定要循序漸進引入固體食物，令BB慢慢適應。一般剛剛開始加固嘅時候，盡量喺日間午餐時段引入固體食物，一來可以更容易知道BB會唔會對某種食物有敏感，二來亦可以令佢哋有更加多時間消化固體食物。
所以，夜晚食到好飽並唔一定代表BB可以瞓得好好架！記得要按照BB嘅需要餵食，你可以offer某個份量嘅奶/食物，但係BB可唔可以食得晒，就由佢話事😉
