Jovial Sleepers【如何協助孩子設定生理時鐘】BB日夜顛倒?唔肯瞓覺?經常好早醒?呢啲問題都好可能同小朋友嘅生理時鐘有關。 人類嘅生理時鐘,例如幾點起身、幾時覺得攰、幾時覺得肚餓,都係由大腦嘅激素控制,呢啲激素其實係按照每日大自然嘅訊號而釋放,所以日頭太陽光會叫醒我哋,去到夜晚我哋就會有睡意準備長睡眠💤...