Jovial SleepersFeb 24, 20211 min read【4–6個月 嬰幼兒睡眠需要】Updated: Jun 3, 2022過咗初生嬰兒階段, BB嘅睡眠都會有少少改變,不過每日都仲係需要瞓好多覺㗎!呢個時候亦係培養健康睡眠習慣嘅好時機。盡早培養良好嘅睡眠習慣,可以減輕甚至避免好多後續嘅問題。以下係4–6個月嘅嬰兒每日24小時嘅睡眠需要:合適的總睡眠時數:12–16小時理想的總睡眠時數:14–16小時日間睡眠時數:3–5小時日間小睡次數:3–4次夜間睡眠時數:9–11小時夜奶次數:0–4次
過咗初生嬰兒階段, BB嘅睡眠都會有少少改變,不過每日都仲係需要瞓好多覺㗎!呢個時候亦係培養健康睡眠習慣嘅好時機。盡早培養良好嘅睡眠習慣,可以減輕甚至避免好多後續嘅問題。以下係4–6個月嘅嬰兒每日24小時嘅睡眠需要:合適的總睡眠時數:12–16小時理想的總睡眠時數:14–16小時日間睡眠時數:3–5小時日間小睡次數:3–4次夜間睡眠時數:9–11小時夜奶次數:0–4次
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