之前嘅睡眠謬誤系列分享過，嬰幼兒嘅睡房應該要盡量黑暗，有爸爸媽媽問，咁可以點樣整黑間房呀？睇吓以下嘅方法可唔可以幫到你哋。
(1) IKEA遮光窗簾 IKEA有好多款唔同嘅窗簾，有半遮光窗簾同全遮光窗簾，如果想方便嘅話，去IKEA買都係一個好嘅選擇，但係記住要揀全遮光窗簾呀！
(2) 淘寶遮光窗簾 如果要平，去淘寶買遮光窗簾係最佳之選。淘寶選擇眾多，記得睇清楚窗簾係唔係可以遮到八至九成嘅光線，要揀間信譽良好嘅舖頭。
(3) 黑色珍珠板/畫紙 如果要再平啲，或者等唔切淘寶送貨，又或者唔想喺淘寶買，咁你可以試吓去文具店買黑色嘅珍珠板，效果都唔錯㗎，不過收納就始終無窗簾咁方便。黑色畫紙都可以，不過可能唔夠硬，唔夠珍珠板耐用。
(4) 遮光天幕/blackout tent 另外一個選擇係用遮光天幕，直接放喺嬰兒床上面，外國網站其實有好多相似嘅產品，以下呢個係其中一個。呢種產品嘅好處係拎去其他人屋企或者去旅行都可以用。
